Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 89,31g | Prot: 137,71g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Colun Queso Ranco, Colun Leche Semi Descremada, Café, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Huevo Cocido, Miel, Té Verde, Aceite de Coco. Almuerzo: Alfajor, Tomates, Nestlé Jalea, PF Chorizo Parrillero, Lentejas con Arroz. Cena: Proteína, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Mildred Tea Té. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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