Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 89,45g | Prot: 78,65g | Carbh: 284,36g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Camarones Empanizados, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Maní, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Abdominales - 16 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Baño - 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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