Diario de Jazzue, 23 sep. 16

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So ich bin über das Wochenende erstmal weg. Morgen feiere ich dann meinen Geburtstag und deshalb wird das wohl ein Cheatday. Ich sag einfach mal: "Bis Montag!" :)

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 16,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2016:

881 kcal

Grasa: 52,08g | Prot: 36,69g | Carbh: 63,56g. Desayuno: Rührei, Schär Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Gemüsepfanne. más...

2664 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Viel Spaß beim Geburtstag feiern 😆🖒💐

23 sep. 16 por el miembro: Kathleen0871

@Jazzu....Dir für morgen und dein neues Lebensjahr alle guten Wünsche...hab einen schönen Tag

23 sep. 16 por el miembro: Ruana123

Lass es Krachen und hab einen Geilen Tag. Morgen darfst du Cheaten... ab hier darfst du erst morgen weiter lesen! Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!💐

23 sep. 16 por el miembro: Fagmich


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