Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 14,77g | Prot: 55,64g | Carbh: 86,20g.
Desayuno: Pomelo, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Tomates, Zanahoria, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Pan Integral Tostado, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza. Pasa Bocas / Otros: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Así siiii! Vamos que venimos bien!
26 sep. 16 por el miembro: marielamatina
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Peso Histórico de marielamatina
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