Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 87,07g | Carbh: 272,11g.
Desayuno: Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Patatas Cocidas, Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo, Curry en Polvo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Lider Palmitos Enteros, Palta, Plátano, Manzana. Cena: Meiji Hello Panda, Muffins de Arándanos, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Baño - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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