Diario de John10251, 01 oct. 16

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Happy October!!!

69,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2016:

1931 kcal

Grasa: 86,89g | Prot: 137,42g | Carbh: 163,80g. Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: America's Choice Bacon Thick Sliced, Deli Express Chicken Salad Sandwich, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Jalapeno Peppers, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pollo Tropical Fried Yuca, Swiss Chalet Quarter Chicken Breast (with Skin). Pasa Bocas / Otros: Fried Ice Cream. más...

peso estable

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Comentarios

nice job

03 oct. 16 por el miembro: chesgreen

Back atcha, John!

03 oct. 16 por el miembro: mskestrela


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