Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 47,23g | Carbh: 240,60g.
Desayuno: Brunch Hamburger Style, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Grafschafter Unsere Besten. Almuerzo: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Knorr Rahm Soße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, Mars Mars (35g), Kaffee mit Milch. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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