Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 26,64g | Carbh: 186,13g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Mayonesa, Falafel, Peras, Manzana. Cena: Café, Baklava, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ducharse - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Baño - 14 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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