Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 103,84g | Prot: 61,93g | Carbh: 255,91g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Master Rice Thins Sweet Chilli, Nature Valley Protein Chewy Bar, Plátano, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Pasa Bocas / Otros: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 47 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Baño - 1 hora, Permanecer de Pie - 36 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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