Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 93,14g | Prot: 89,26g | Carbh: 302,33g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Palta, Lechuga de Hoja Verde, Ajo en Polvo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Agrosuper Salmón Filete, Kikkoman Salsa de Soya, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Plátano. Cena: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Gustino Soft Cakes Raspberry. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Baño - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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