Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 97,92g | Prot: 101,24g | Carbh: 266,90g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Peras, Manzana, La Crianza Hamburguesa Light, Huevo Duro, Talliani Spaghetti. Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nature Valley Protein Chewy Bar. Pasa Bocas / Otros: De La Rosa Maní Japonés, Arcor Bon o Bon. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Compras - 15 minutos, Sentado - 1 hora y 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Baño - 1 hora y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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