Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 81,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3050 kcal
|
Grasa: 90,54g | Prot: 250,45g | Carbh: 307,04g.
Desayuno: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Nesquik Kakaopulver, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Geflügelwiener, Hofmaier Geflügelwiener, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Almuerzo: Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Äpfel, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ponnath Schinkenbraten. Cena: Wein's Schwarzwälder Schinken, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Minutensteaks, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Brandt Zwieback, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Ritter Sport Mini Karamell. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yeah, yeah, yeah....da ist sie die 8 😀👏👏👏👏
13 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
|
Man schaukelt sich langsam nach unten.
13 oct. 16 por el miembro: Batumi
|
Na ich freue mich für dich, dass du deinen Weg wieder gefunden hast. Ich hoffe jch gäbe ihn auch bald wieder. In der Zeit in der ich mein Ziel erreicht habe bis jetzt, hat meine Disziplin auch etwas nachgelassen. Aber ich denke, ich habe für Abends jetzt echt was gefunden, was mich von Extras abhält :) Damit hoffe ich, dass ich meine Disziplin wieder bekomme. :) Auch wenn diese Coke Zero etwas gegen meine Grundsätze geht....
13 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
|
Ah, ein Hase, sehr schön! 🐇Kostüm reich...bei mir 99,1, man sollte nix probieren, wenn man schon gegessen hat...🌞
13 oct. 16 por el miembro: Viviace
|
Oh, dann bin ich also Heute wieder der Hase. Josie, wir können nicht immer nur Wasser trinken. Wasser mit ein bisschen Zitrone als Alternative? Nein, man braucht schon mal einen wirklich anderen Geschmack und wenn es eine Coke mit Zucker ist, ist diese manchmal auch in Ordnung.
13 oct. 16 por el miembro: Batumi
|
13 oct. 16 por el miembro: 1 Rosa 5
|
Mit Coke Zero geht's mir genauso. Aber es hilft erstmal.
13 oct. 16 por el miembro: ciri88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|