Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 79,56g | Prot: 104,72g | Carbh: 266,79g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Salsa Teriyaki, Gourmet Salsa de Soya Light, Cebollas Rojas, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Apio. Cena: Maní, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera), Colun Queso Light con Probióticos, Surlat Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gomitas en Forma de Letras. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 35 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Baño - 44 minutos, Ducharse - 26 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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