Diario de SherryeB, 17 oct. 16

Ugh! 😯 I can't seem to get past this same up & down everyday! I need to find a way to kick start my metabolism....but what?

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1412 kcal

Grasa: 39,80g | Prot: 68,12g | Carbh: 139,14g.   Desayuno: Grapes, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kroger Honeydew Melon, Strawberries, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Peaches. Almuerzo: Trader Joe's Hass Avocado, Puerto Rican Style Chicken Rice Soup (Sopa De Pollo Con Arroz). Cena: French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, 100% Maple Syrup, Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Merlot Wine, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Twizzlers Black Licorice. más...

2515 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Lectura - 2 horas. más...