Diario de Jazzue, 19 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016

102 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2016:

1561 kcal

Grasa: 61,23g | Prot: 56,04g | Carbh: 197,68g. Desayuno: Brunch Hamburger Style, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Cena: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Struik Hühner Nudeltopf mit Muschelnudeln. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato. más...

3325 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Juhu! :)

19 oct. 16 por el miembro: LillyMunster82


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