Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 72,38g | Carbh: 281,40g.
Desayuno: Maní, Plátano, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Almuerzo: Peras, Talliani Spaghetti, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Albóndigas de Carne, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Cebollas Rojas, Zapallo Italiano. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera), Griesson Choco Sticks. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gomitas en Forma de Letras. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 48 minutos, Cocinar - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Baño - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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