Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 28,99g | Prot: 121,65g | Carbh: 190,26g.
Desayuno: Clara de Huevo, Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Miel, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Kiwi. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Cena: Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Jose Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Batido Semidescremado sin Lactosa, Palta, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Plátano, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mscott1908
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