Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 99,26g | Prot: 100,62g | Carbh: 246,81g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Granola Bars, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Plátano. Almuerzo: Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Agrosuper Salmón Filete, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Peras. Cena: Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Millantú Surtido Cóctel. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Lavar Platos - 22 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 23 minutos, Baño - 26 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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