Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 83,82g | Carbh: 225,98g.
Desayuno: Svelty Yogurt sin Lactosa, Naranjas, Kiwi, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Miel. Almuerzo: Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollin, Lechuga, Espinacas, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Huevo Blanco Cocido, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Morrón. Pasa Bocas / Otros: Lider Maní, Pasas, Almendras, Manzana Verde, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, San Francisco Helado Plátano Manjar, Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Jumbo Pasas Rubias. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mscott1908
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