|
Up a little 😐 Don't want to get discouraged.
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 83,00g | Prot: 54,39g | Carbh: 122,08g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Cheese, Hardee's Country Ham Biscuit. Almuerzo: Clancy's Spicy Salsa Tortilla Chips, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Cena: Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Locatelli Pecorino Romano, Broccoli, Cherry Tomatoes, Frieda's Edamame (Shelled), Kale, Fresh Express Spring Mix, Merlot Wine, Sour Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Annie's Naturals Organic Chile Lime Vinaigrette, Baked Potato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Merlot Wine. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Planchado - 10 minutos, Lectura - 1 hora. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SherryeB
|