Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 91,01g | Prot: 53,42g | Carbh: 152,07g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Rama Margarine, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Cena: Knorr Helle Soße, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gemüsebrühe, emmentaler, Haferkleie, Zwiebeln, Brokkoli, olivenöl, ei. Pasa Bocas / Otros: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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