Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 96,74g | Prot: 72,61g | Carbh: 245,73g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Plátano, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Manzana, Huevo Frito, La Crianza Hamburguesa Light, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Kale, Betarraga, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Jumbo Apple Crumble Blossoms, Mars Snickers Fun Size, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera), Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Compras - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Sentado - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 9 horas, Baño - 58 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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