Diario de SherryeB, 25 oct. 16

So down a tich today. Are we going to do this dance for a few days now? Better than gaining 😊

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1578 kcal

Grasa: 70,45g | Prot: 47,20g | Carbh: 122,44g.   Desayuno: Kentucky Legend Turkey Breast, Kroger Deli Thin Sliced Havarti Cheese, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Strawberries, Kroger Honeydew Melon, 2% Fat Milk, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Cobblestone Mill Thin Bagels Whole Wheat. Almuerzo: Tostitos Multigrain Scoops, Garlic, Baby Spinach, Calavo Avocado. Cena: Johnsonville Hot Italian Sausage, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Merlot Wine, Olive Oil, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Apple Pie (Two Crust). más...

2560 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos. más...