Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 88,10g | Carbh: 321,96g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Zumo de Limón, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Manzana, Belmont Aceite Vegetal con Canola, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Barilla Pasta Fusilli. Cena: Mars Snickers Fun Size, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera), Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon, Plátano. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Baño - 12 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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