Diario de John10251, 28 oct. 16

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TGIF!!! Tomorrow is my birthday. I plan to celebrate by working out hard and unrestricted eating. If I come out the Blue so be it. I will get back on track...

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2016:

2169 kcal

Grasa: 101,27g | Prot: 77,64g | Carbh: 243,64g. Desayuno: Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Potato Patty, Boiled Egg. Cena: Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Spanish Rice, Refried Beans, Enchilada with Beef. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Fun Size). más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Happy Birthday! I hope you enjoy your day. :) Of course you can get back on track right away!

28 oct. 16 por el miembro: ny_shelly

Have a fabulous celebration!

28 oct. 16 por el miembro: HCB

Happy Birthday and many Blessings to you.

28 oct. 16 por el miembro: ClassicRocker

Living life on your terms is the goal. Congrats!

28 oct. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy

Good job and happy early bday

28 oct. 16 por el miembro: Mistybenner

Happy Birthday!

28 oct. 16 por el miembro: rhontique

Happy Birthday!

28 oct. 16 por el miembro: Becca P

Enjoy!

28 oct. 16 por el miembro: erikahollister

Happy birthday ya "in the blue" buddy!

28 oct. 16 por el miembro: notjune1

Happy birthday....Enjoy your day!

28 oct. 16 por el miembro: 2227Gwen

Have an amazing birthday!!! You've worked so hard, and you deserve to enjoy it however you see fit!!! :)

28 oct. 16 por el miembro: Roobert

Have a wonderful birthday, there, John! Congratulations, I guess! lol

28 oct. 16 por el miembro: warrenwinter

Happy Birthday!!!

29 oct. 16 por el miembro: bella611

Have a great birthday, John!

29 oct. 16 por el miembro: mskestrela

Happy Birthday. Enjoy your day!

29 oct. 16 por el miembro: PGM012197


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