Diario de John10251, 29 oct. 16

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It's my birthday and that's all I have to say about that...

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2016:

2195 kcal

Grasa: 109,86g | Prot: 112,43g | Carbh: 185,95g. Almuerzo: Deviled Egg, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Texas Roadhouse House Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Shrimp Creole with Rice. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Talenti Toasted Almond Gelato. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Happy Birthday!!!! All the best to you!!! :)

29 oct. 16 por el miembro: Roobert

Happy Birthday John!

29 oct. 16 por el miembro: ofdwolf

Haha, no worries! Happy birthday! :)

29 oct. 16 por el miembro: Meadow Mist

Happy belated Birthday!!

30 oct. 16 por el miembro: Sugar Waffle

Have a lovely day!

30 oct. 16 por el miembro: erikahollister

Happy birthday!

30 oct. 16 por el miembro: PhillySue

Happy birthday!

30 oct. 16 por el miembro: Avis713

Happy birthday!

30 oct. 16 por el miembro: notjune1

Belated Happy Birthday, John!

30 oct. 16 por el miembro: kpwcalories

Happy Birthday!

31 oct. 16 por el miembro: rhontique

Happy belated B-day John...looking good for a "39" year old, wink, wink!!

31 oct. 16 por el miembro: Steven Lloyd


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