Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 109,03g | Carbh: 263,42g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Plátano, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Frutillas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Tomates, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Garbanzos, Pechuga de Pollo. Cena: Nature Valley Protein Chewy Bar, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera), Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 58 minutos, Baño - 18 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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