Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 81,31g | Prot: 100,07g | Carbh: 265,36g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Almuerzo: Naranjas, Papa Cocida, Huevo Duro, Garbanzos, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Cena: Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Life Very Berrie, Yogurt Life Arándano Granada. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Baño - 22 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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