Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 101,31g | Prot: 91,23g | Carbh: 246,53g.
Desayuno: Maní. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, La Crianza Hamburguesa Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera), Nature Valley Protein Chewy Bar. Pasa Bocas / Otros: Bruschette Maretti Italian Style Bites Tomato, Olive & Oregano, Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Baño - 5 minutos, Permanecer de Pie - 9 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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