Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 68,29g | Carbh: 274,15g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Almuerzo: Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Betarraga, Champiñones Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Croquetas de Atún, Plátano. Cena: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Millantú Surtido Cóctel, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. Pasa Bocas / Otros: Muffin Plátano Multigrano Carlos. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Ver TV - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Baño - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 17 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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