Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 81,48g | Carbh: 262,45g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Almuerzo: Cebollas, Castaño Pan Rallado, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Manzana. Cena: Heidi Grand'or Almonds, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera), Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Arcor Galletas Bon o Bon. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Baño - 14 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 8 minutos, Ducharse - 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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