Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 95,53g | Carbh: 229,18g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Manzana, Plátano, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos. Cena: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Plátano, Maní, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Muffin Plátano Multigrano Carlos. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 12 minutos, Baño - 27 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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