Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 83,57g | Prot: 84,31g | Carbh: 263,01g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Plátano, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Zanahoria Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Agrosuper Salmón Filete, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Cena: Valor Chocolate Oscuro 70% Cacao, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon, Bruschette Maretti Italian Style Bites Tomato, Olive & Oregano. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Ver TV - 1 hora y 24 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Baño - 23 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 12 minutos, Planchado - 7 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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