Diario de John10251, 14 nov. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2016:

1537 kcal

Grasa: 87,14g | Prot: 76,65g | Carbh: 111,98g. Desayuno: Boiled Egg, Great Value Dried Cranberries, Kirkland Signature Walnuts, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Beanitos White Bean Chips - Hint of Lime, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Mashed Cauliflower. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Great job there, congrats on that! You got this, John!

14 nov. 16 por el miembro: warrenwinter

Nice drop John!

14 nov. 16 por el miembro: Walk4Fitbit


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