Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 58,26g | Prot: 110,68g | Carbh: 234,85g.
Desayuno: Galletas de Trigo Integral, Café, PF Jamón Pierna Acaramelado, Unimarc Pan Hallulla Integral. Almuerzo: Cordero Asado, Naturezza Ligere Sopa de Espárragos, Ají Verde, Cebollas, Repollo, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Huevo Revuelto, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cerezas Dulces, Plátano, Helado de Chocolate. más...
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3707 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Flayfunk
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