Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 109,00g | Prot: 100,44g | Carbh: 243,47g.
Desayuno: Plátano, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Cúrcuma, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Palta, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mandarinas, Plátano. Cena: Palta, Master Rice Thins Sweet Chilli, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera), Gottena Schoko Tatzen, Millantú Surtido Cóctel. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Ducharse - 22 minutos, Baño - 15 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 33 minutos, Descansando - 10 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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