Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 82,34g | Prot: 59,61g | Carbh: 238,39g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar, Plátano. Almuerzo: Manzana, Plátano, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Palta, Zapallo Italiano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria Cocida, Cúrcuma. Cena: Nature Valley Protein Chewy Bar, Bruschette Maretti Italian Style Bites Tomato, Olive & Oregano, Griesson Choco Sticks. Pasa Bocas / Otros: Terremoto, Becker Cerveza, Villars Dark Chocolate And Coffee Crisps. más...
|
|
2460 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 3 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 46 minutos, Baño - 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|