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Este fin de semana cuide mejor lo que consumí. :)
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 78,21g | Prot: 61,42g | Carbh: 187,34g.
Desayuno: Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Colun Leche Semi Descremada, Café, Café, Huevo Revuelto, Azúcar. Almuerzo: Salsa de Tomate, Espinacas, Coles de Bruselas, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Bavarois, Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Vino Merlot, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Costa Galletas Crackelet, Tomates. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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