Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 96,74g | Prot: 82,84g | Carbh: 257,15g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Plátano, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Kemps Old Fashioned Vanilla, Millantu Maní Crocante con Merkén, Nature Valley Protein Chewy Bar. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Compras - 18 minutos, Sentado - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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