Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 141,02g | Prot: 102,40g | Carbh: 249,83g.
Desayuno: Plátano, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Pan de Hamburguesa, Mayonesa Casera, Tomates, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Jugo de Piña. Cena: Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Mani con Miel. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Ducharse - 21 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 6 minutos, Baño - 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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