Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 24,00g | Prot: 136,29g | Carbh: 94,39g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Café, Selz Galletas de Arroz. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz. Cena: Té Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Espárragos, Tilapia (Pez), Merkat Barra de Cereal con Miel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbara19915
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