Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 109,43g | Prot: 93,08g | Carbh: 235,32g.
Desayuno: Plátano, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Almuerzo: Plátano, Zanahoria, Betarraga, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, La Crianza Hamburguesa Light, Huevo Cocido. Cena: Villars Dark Chocolate And Coffee Crisps, Frutillas, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Natural (Leche Entera), Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Maní. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Baño - 12 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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