Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 64,29g | Carbh: 197,64g.
Desayuno: Maní, Plátano, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Peras, Durazno, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Van Camp's Atún en Agua, Palta. Cena: Yogur Natural (Leche Entera), Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Griesson Choco Sticks. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Sentado - 59 minutos, Ducharse - 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Baño - 27 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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