Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 64,41g | Prot: 111,85g | Carbh: 324,65g.
Desayuno: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Betarraga, Ensalada de Frutas. Cena: Maní, Frambuesas, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Glico Pocky Strawberry. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 40 minutos, Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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