Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 81,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 98,01g | Carbh: 347,47g.
Desayuno: Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Gut Drei Eichen Edelsalami, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Äpfel, Äpfel, Orangen, Chiquita Banane, Ponnath Schinkenbraten, Chiquita Banane. Cena: Rosenkohl, Gut & Günstig Bauchspeck. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Biscoteria Ohio Cream Cookies. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
13 dic. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Er Igel, ich 🐇, aber gerade echt Schleichgang hier... 😕🌞
13 dic. 16 por el miembro: Viviace
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Ich habe aber auch nichts anderes erwartet von Dir.
13 dic. 16 por el miembro: Batumi
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Ich kapiere dennoch nicht, wieso sich bei mir die 7 so hartnäckig hält...ich esse nicht zu viel, alles sehr unter ETB die letzten Tage und es steht quasi schon wieder...das nervt total... 😕🌞
13 dic. 16 por el miembro: Viviace
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13 dic. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Ich weiß, mach mir auch keine Sorgen. Hätte ich mich eine halbe Stunde später gewogen, hätte ich meinen Gewicht 1 Kg zurechnen müssen da ich außerhalb meiner Wiegezeit gewesen wäre.
13 dic. 16 por el miembro: Batumi
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Ich bin froh, wenn ich zumindest mal Ende 2017 im Normalbereich bin...ich muss dieses blöde "Nachdenken über Essen" mal entspannter angehen, gerade ist das stressig...🌞
13 dic. 16 por el miembro: Viviace
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Viviace, denke was Du bisher erreicht hast, früher müssen Deine Gedanken viel mehr beim Essen gewesen sein. Noch während des Essens daran zu Denken was man als nächstes Essen kann, das ist Krank. Heute machst Du Dir Gedanken über Mengen die Du vor ein paar Jahren in den hohlen Zahn gefüllt hättest. Heute ist das eine Mahlzeit. Sieh es Locker, aber Denk dran am 31. will ich der Hase sein.
13 dic. 16 por el miembro: Batumi
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13 dic. 16 por el miembro: Viviace
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13 dic. 16 por el miembro: marcothebrain
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@Viviace, letztes Jahr habe ich mich sieben Wochen lang mit dem Gewicht von 93-92 kg rumgeschlagen, um dann eine längere Pause zu machen. Dieses Jahr sind es schon wieder 4 Wochen und es sieht so aus, als ob es sich am Sonntag auch nicht ändern würde. Nur dieses Mal ist es mir egel ob und wie schnell es runter geht. Ich esse weiter so wie bisher und irgendwann wird es weiter gehen. Im Grunde fühle ich mich ja jetzt schon schlank. Du solltest auch den letzten Rest ziemlich relaxed angehen
13 dic. 16 por el miembro: Ron Nashville
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Batumi und Kingsizewolf, Ihr habt ja völlig recht, ich muss entspannter werden...nur irgendwie hatte ich all diese lange Zeit immer Geduld und jetzt, wo ich 3/4 hinter mir habe, bin ich so hibbelig....*seufz* 🌞
13 dic. 16 por el miembro: Viviace
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