Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 33,70g | Carbh: 285,55g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Almuerzo: Reis (Gekocht), Gemüsecurry, Kürbiscremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Alkoholfreies Bier, Plätzchen, ViO Bio Limo Zitrone-Limette. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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