Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 69,07g | Prot: 137,11g | Carbh: 189,38g.
Desayuno: Tomates, Huevo Cocido, Unimarc Pan Hallulla Integral. Almuerzo: Angelmo Atún Lomitos en Aceite, Cebollas, Tomates, Garbanzos, Brócoli, El Buen Corte Sobrecostilla. Cena: Pan Integral, Huevo Revuelto, El Buen Corte Sobrecostilla, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Arroz Blanco. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flayfunk
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