Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 66,39g | Carbh: 271,31g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Plátano, Zumo de Limón, Zapallo Italiano, Tomates, Porotos con Mazamorra. Cena: Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Dulce Locura Crunky Choco Stick, Durazno. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 1 hora y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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