Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 78,28g | Prot: 71,41g | Carbh: 299,43g.
Desayuno: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nutrigen Actibrain B-Complex. Almuerzo: Durazno, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Porotos con Mazamorra, Zapallo Italiano, Zumo de Limón. Cena: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Milka Chocolate con Leche, la Fête Perú Bitter 64% Cacao, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Compliments. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 44 minutos, Compras - 8 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Baño - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 46 minutos, Abdominales - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Ducharse - 22 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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