Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 96,03g | Prot: 106,75g | Carbh: 281,33g.
Desayuno: Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar. Almuerzo: Talliani Spaghetti, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Tomates, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Aqua Puro Kanikama, Fruna Helado Mustang, Uva. Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon, Lambertz Compliments. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lavar Platos - 18 minutos, Sentado - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Baño - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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